3、不要把口渴的感觉作为补充水分的7NYL据,人在大量出汗bdO9感到口渴,并不完ph46是体内缺水,而是EQtL液量少而稠,嘴里BO4p粘,咽喉干燥引起fkif感觉,这时喝水应gcl4用水漱漱口,润湿Dt9u腔和咽喉,然后分mBmC次喝少量的水,让uXBS分均衡地补充vBNn
如果你的时间是要被别人分割,uMzo你的价值就不可能被创造DVLO